Лютото е полезно


Лютото е полезно
02-07-2018 10:00 | BGvolleyball.com

Въпреки шороко разпространеното схващане, че лютивата храна в повечето случаи вреди, оказва се, че напротив, лютото е полезно, както за обикновенните хора, така и за тези, които спортуват активно.

 

Защо трябва да ядем люто?

 

Доказано е, че един килограм люти чушки съдържа седем пъти повече витамин С в сравнение с един килограм портокали.

 

Тези чудни растения имат много положително въздеиствие върху човешкия организъм. Най-вече при борбата със синусите, подпомагат храносмилането, облекават мигрена, мускулни и ставни болки.

 

Лютите чушки имат високо съдържание на витамини А и E, бета-каротин, фолиева киселина и калий.

 

Всички тези полезни свойства идват от веществото, което се съдържа в лютите чушки, наречено “Капсаицин”, благодарение на което усещаме лютия вкус. Капсаицинът намалява кръвната захар в оранизма, подобрява здравето на сърцето, увеличава кръвообращението, лекува чревните проблеми и предпазва от инсулт. Редовното консумиране на люто минимизира възможността от възпалителни заболявания. Също така, лютите чушки помагат при облекчаване на болка, ако се поставят върху кожата. Имат и  антибактериални свойства.

 

10 причини да ядем люто:

 

1. Помага при борбата с килограмите.

2. Помага за по – ниска кръвна захар.

3. Помага за  храносмилането и доброто настроение.

4. Богатство от витамини.

5. Прекрасно съчетание с диети .

6. Подобрява кръвообраюението.

7. Предпазва от възможността за инсулт.

8. Лекува простатата.

9. Подобрява белодробното здраве.

10. Предотвратява инфекции.

 

Източник: hotfarm.eu

 

 



---

Стани фен на BGvolleyball.com във Фейсбук за да научаваш бързо новините от света на волейбола.

 

BGvolleyball.com напомня, че можеш да следиш последните новини и като ни последваш в социалната мрежа Туитър чрез @BGvolleyballCom !

 

Можеш да ползваш и мобилната версия на BGvolleyball.com за смартфони и таблети, която е налична на адрес m.bgvolleyball.com


Коментари
Други новини