Лютото е полезно


Лютото е полезно
02-07-2018 10:00 | BGvolleyball.com

Въпреки шороко разпространеното схващане, че лютивата храна в повечето случаи вреди, оказва се, че напротив, лютото е полезно, както за обикновенните хора, така и за тези, които спортуват активно.

 

Защо трябва да ядем люто?

 

Доказано е, че един килограм люти чушки съдържа седем пъти повече витамин С в сравнение с един килограм портокали.

 

Тези чудни растения имат много положително въздеиствие върху човешкия организъм. Най-вече при борбата със синусите, подпомагат храносмилането, облекават мигрена, мускулни и ставни болки.

 

Лютите чушки имат високо съдържание на витамини А и E, бета-каротин, фолиева киселина и калий.

 

Всички тези полезни свойства идват от веществото, което се съдържа в лютите чушки, наречено “Капсаицин”, благодарение на което усещаме лютия вкус. Капсаицинът намалява кръвната захар в оранизма, подобрява здравето на сърцето, увеличава кръвообращението, лекува чревните проблеми и предпазва от инсулт. Редовното консумиране на люто минимизира възможността от възпалителни заболявания. Също така, лютите чушки помагат при облекчаване на болка, ако се поставят върху кожата. Имат и  антибактериални свойства.

 

10 причини да ядем люто:

 

1. Помага при борбата с килограмите.

2. Помага за по – ниска кръвна захар.

3. Помага за  храносмилането и доброто настроение.

4. Богатство от витамини.

5. Прекрасно съчетание с диети .

6. Подобрява кръвообраюението.

7. Предпазва от възможността за инсулт.

8. Лекува простатата.

9. Подобрява белодробното здраве.

10. Предотвратява инфекции.

 

Източник: hotfarm.eu

 

 



---

Стани фен на BGvolleyball.com във Фейсбук за да научаваш бързо новините от света на волейбола.

 

BGvolleyball.com напомня, че можеш да следиш последните новини и като ни последваш в социалната мрежа Туитър чрез @BGvolleyballCom !

 

Можеш да ползваш и мобилната версия на BGvolleyball.com за смартфони и таблети, която е налична на адрес m.bgvolleyball.com


Коментари
Състезания Мъже  Жени

Юноши

ст. в.

Девойки

ст. в.

Юноши

мл. в.

Девойки

мл. в.

Олимпийски игри 2012 2012 - - - -
Световно първенство 2014  2014  2013 2015  2013  
Световна лига 2016 - - -  - -
Световна купа 2015 2015 - - - -
Европейска лига  2014  2014  -  -  - -
Гран При - 2015  -

 -

 -  -
Европейско първенство 2015 2015 2014 2014 2013 2013
Световно клубно първенство 2015 2014 - -  - -
Шампионска лига 2016 2016 - - - -
Купа ЦЕВ 2016 2016 - - -  -
Купа на претендентите  2016 2016  -  -  - -
Национално първенство, България  2015/2016 2015/2016  2015/2016

2015/2016

 2014/2015  2014/2015
Купа България 2016 2016        
Студентско първенство - България 2015/2016 2015/2016 - - - -
ЛВЛ Volley Mania 2012/2013 2012/2013 - - - -
Купа на Volley Mania 2012/2013
Сериe А1, Италия 2015/2016    - - -  -
Купа Италия А1 2015/2016   - - - -

Суперлига, Русия

2014/2015   - -  - -

Купа Русия

2014/2015    -  - -  -

ПлусЛига, Полша

2013/2014   -  -  -  -
Световно първенство по волейбол за мъже 2018
Календар
Юли 2018
Други новини